TABATA

HOLA DEPORTISTAS

LLEVAMOS VARIOS DÍAS HACIENDO EJERCICIO CON EL MÉTODO TABATA. HASTA EL MOMENTO OS HE PRESENTADO YO ALGUNOS, PERO COMO YA OS DIJE, PODÉIS HACERLO VOSOTROS. ASÍ QUE, OS TRAIGO VARIAS IDEAS PARA HACER VUESTRO PROPIO TABATA CON DIVERSOS EJERCICIOS. NO OLVIDÉIS GRABAROS Y ENVIARME VUESTRO VÍDEO A MI CORREO: 

marieta_jover@hotmail.com

marieta.ef@hotmail.com

OS DEJO ESTE VÍDEO DE EJERCICIOS QUE PODÉIS HACER. RECORDAD QUE SON 20" DE TRABAJO Y 10" DE DESCANSO, 8 SERIES. ESCOGED UNO O VARIOS EJERCICIOS Y A DISFRUTAR. 

¿Y SI HACEMOS UN TABATA DE DEPORTES?

MÚSICA TABATAS

¡ANÍMATE, PUEDE SER MUY DIVERTIDO!

#SIEMPREFUERTES