CORRER

HOLA DEPORTISTAS

¿QUÉ TAL ESTÁIS? ESPERO QUE PREPARADOS PARA UNA NUEVA SEMANA

TODOS SABEMOS QUE HACER MEDIA HORA DE ACTIVIDAD FÍSICA AL DÍA ES BENEFICIOSO PARA NUESTRA SALUD. PODEMOS HACER EJERCICIO Y JUGAR EN CASA, SALIR A CAMINAR, PERO.....

¿ALGUIEN SE HA ANIMADO A CORRER ESTOS DÍAS?

SI NO LO HABÉIS HECHO TODAVÍA, OS ANIMO A HACERLO. 

ES POR ESO QUE OS TRAIGO UNA GUÍA BÁSICA PARA EMPEZAR A CORRER. EN ELLA VAIS A ENCONTRAR UN PLAN DE CARRERA PARA CADA CURSO (MIRAD BIEN) Y UNOS EJERCICIOS DE TÉCNICA DE CARRERA PARA QUE LOS HAGÁIS DESPUÉS DE LA SESIÓN DE CORRER. 

¡VERÉIS QUE ESOS EJERCICIOS OS SUENAN!

MUCHO ÁNIMO

#SIEMPREFUERTES