RETOS

¡HOLA DEPORTISTAS!

COMO VEO QUE OS GUSTAN LOS RETOS, OS HE PREPARADO UNOS CUANTOS QUE IRÉ COLGANDO EN EL BLOG. AQUÍ TENÉIS UNO DE ELLOS. 

COMO PARA ESTE RETO TENEMOS QUE CALENTAR BIEN Y ASÍ EVITAR CUALQUIER TIPO DE LESIÓN, OS RECOMIENDO HACER UN CALENTAMIENTO. 

1) CORRE DE 3' A 5' 

2) ESTIRA BIEN 

Y HAZ UN TABATA (VER ENTRADAS ANTERIORES) 

OS DEJO UN EJEMPLO. 

RETO

¡TU PUEDES!

SIEMPRE FUERTES

NO OLVIDES ENVIARME TU RETO

marieta.ef@hotmail.com