TENEMOS QUE HACER UNA RUTINA EN CASA QUE NOS MANTENGA ACTIVOS TANTO FÍSICA COMO MENTALMENTE
ESTE ES UN EJEMPLO DE UN HORARIO DE ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA, PERO HAZ EL TUYO CON LAS RECOMENDACIONES QUE TE PONGO PINCHANDO EN LA IMAGEN
GUÍATE CON ESTE EJEMPLO Y SI PINCHAS EN LA IMAGEN....
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